Recipe of Perfect فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛

فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛.

Hello everybody, hope you're having an amazing day today. Today, we're going to prepare a special dish, فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛. One of my favorites. This time, I'm gonna make it a little bit unique. This will be really delicious.

فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 is one of the most popular of recent trending meals on earth. It's simple, it's quick, it tastes delicious. It is appreciated by millions every day. They're fine and they look fantastic. فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 is something that I've loved my whole life.

To get started with this particular recipe, we have to first prepare a few ingredients. You can have فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 using 7 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

The ingredients needed to make فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛:

1. {Take of بروكلي.
2. {Take 3 قطع of من فيليه السمك.
3. {Take of دقيق اللوز.
4. {Get of بيض.
5. {Get of زيت زيتون.
6. {Take of ثوم وبهارات(ملح كمون فلفل اسود).
7. {Take of ملعقتين كريمة طبخ.

Steps to make فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛:

1. يغسل البروكلي بماء وخل ابيض يقطع ويسلق في ماء حار وملح ويترك القدر مفتوح وقت الغلي حتى يحتفظ البروكلي بلونه.
2. تقطع فيليه السمك قطع متوسطة الحجم تتبل بزيت زيتون وثوم مفروم وملح وكمون.
3. يخلط البيض مع الكريمه ويضاف نقط من الخل الابيض لابعاد ريحة البيض.
4. تغمس قطع السمك في البيض ثم تقلب في دقيق اللوز من الجهتين وترش ببخاخ زيت الزيتون وترص بصينيه وتدخل الفرن الكهربائي من فوق وتحت على نار عاليه ، ممكن قليهم في زيت غزير وحار.
5. تقدم ساخنه مع البروكلي والليمون وبالعافيه💕.

So that's going to wrap this up for this special food فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 recipe. Thank you very much for reading. I am sure you will make this at home. There is gonna be interesting food in home recipes coming up. Don't forget to save this page in your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!