Steps to Make Any-night-of-the-week بروكلي الفرن 😋 بدون قلي أو زيوت كثيرة 😍😋

بروكلي الفرن 😋 بدون قلي أو زيوت كثيرة 😍😋.

Hello everybody, I hope you're having an amazing day today. Today, I will show you a way to make a distinctive dish, بروكلي الفرن 😋 بدون قلي أو زيوت كثيرة 😍😋. One of my favorites food recipes. For mine, I am going to make it a little bit tasty. This is gonna smell and look delicious.

بروكلي الفرن 😋 بدون قلي أو زيوت كثيرة 😍😋 is one of the most well liked of recent trending meals in the world. It's appreciated by millions daily. It is simple, it is quick, it tastes yummy. بروكلي الفرن 😋 بدون قلي أو زيوت كثيرة 😍😋 is something which I have loved my whole life. They are fine and they look fantastic.

To begin with this recipe, we must first prepare a few components. You can have بروكلي الفرن 😋 بدون قلي أو زيوت كثيرة 😍😋 using 12 ingredients and 18 steps. Here is how you can achieve that.

The ingredients needed to make بروكلي الفرن 😋 بدون قلي أو زيوت كثيرة 😍😋:

1. {Prepare of طهو البروكلي:.
2. {Prepare رأس صغير of من البروكلي.
3. {Prepare ملعقة صغيرة of ملح.
4. {Get ملعقة صغيرة of فلفل أسود.
5. {Make ready of ماء مغلي.
6. {Prepare of صوص البروكلي:.
7. {Prepare of فخذ أو فخذين دجاج.
8. {Get حبة of بصل متوسطة.
9. {Prepare 3 فصوص of ثوم كبيرة أو 5صغيرة.
10. {Prepare رشة of ملح ،فلفل أسود.
11. {Make ready 3 ملاعق of زيت نباتية.
12. {Take of معدنوس.

Steps to make بروكلي الفرن 😋 بدون قلي أو زيوت كثيرة 😍😋:

1. نفصص البروكلي ونغسله جيدا.
2. نضع البروكلي يفور فوق الماء المغلي مع الملح والفلفل الأسود ونغلق عليه جيدا حتى يطهى أونغليه حسب الرغبة..
3. تحضير الصوص: نقشر وننظف مكونات الصوص جيدا.
4. بعدها نبرش البصل والثوم ناعم ونقطع المعدنوس.
5. ثم نضعهم في الكيكوط مع الزيت والفلفل الأسود والملح وقطع الدجاج ونتركهم حتى يذبل البصل وتبيض أطراف الدجاج.
6. بعدها نمرقها بالماء الساخن ونتركها تطى جيدا..
7. في هذه الأثناء نحضر بيضة ونكسرها في إناء ونظيف عليها الملح والفلفل الاسود والمعدنوس.
8. عندما يجهز البروكلي نأخذه وننزع أطرافه التحتية ونفتته قطع رقيقة ولا نرحيه ونضعها في البيض المجهز.
9. عندما ننهي كل الكمية نخلطها في البيض جيدا بدون ضغط كي لا يرحى.
10. بعدها نأخد مقلاة نضعها فوق النار ونضيف فيها 3 ملاعق من الزيت.
11. نأخذ البروكلي المخلوط مع البيض ونضعه في المقلاة وندعه يتحمر من جهة.
12. بعدها نقلبه من الجهة الأخرى بمساعدة صحن كبير ونتركه يتحمر من الجهة الأخرى.
13. عندما يتحمر البروكلي من الجهتين في هذه الأثناء نفتته بالملعقة في المقلاة ونحركه قليلا حتى تتحمر حبات البروكلي التي في الوسط.
14. في هذه الأثناء يكون الصوص جهز وكميته تكون حسب الرغبة ،هناك من يحب الصوص كثيرة وهناك من يحبه ناشف.
15. ثم نحضر بيركس تدخل للفرن ونضع فيها البروكلي المحمر في المقلاة.
16. ونضع فوقه المرق وأطراف الدجاج والقليل من المعدنوس.
17. ثم ندخله الفرن يكون مسخن ونشعل عليه من تحت حوالي 5 الى 7 دقائق حتى يغلي الخليط وتمتزج المكونات وتأخد بنة بعضها ثم نشعله من فوق حتى يتحمر الدجاج..
18. صحة وعافية😉 ولذة جديدة 🤗😋😋😋.

So that is going to wrap it up for this exceptional food بروكلي الفرن 😋 بدون قلي أو زيوت كثيرة 😍😋 recipe. Thanks so much for reading. I'm sure you will make this at home. There's gonna be interesting food in home recipes coming up. Don't forget to bookmark this page on your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!